心得內容

其實偶爾看一下有關情緒管理的書也不賴，因為在我們生活當中常常會有許多情緒，例如上班時的情緒、運動中的情緒、歡樂時的情緒、憤怒時的情緒等等，而這些情緒有時候也會造成自己很大的傷害，像是一個人如果都把情緒壓抑在自己的心中，就很容易生病了。又或者是像一些很容易把情緒寫在臉上的人，這樣的表現往往都只會造成自己的困擾而已，反而那些可以掌控自己情緒的人才，卻一直走在你的前面。所以我想推薦這本書給情緒管理不好的人，對於一些常常動不動就發脾氣的人或是不太會表達自己情緒的人，也許這本書可以提供你一些方向拯救自己的情緒管理，讓你再也不用煩惱自己情緒失控後所造成的麻煩。俗話說:成大事者，都是那些沉的住氣的人，所以情緒管理是很重要的。