心得內容

本人想推薦這本書的原因是因為我跟我女朋友講話時，她一直在看手機的漫畫，我想跟她說，要聽我說話，不然都錯過電視節目的精彩畫面，等她抬頭時，畫面都一閃而過了。。。
現代人的專注力不夠，容易被外在環境吸引，分散注意力，像是手機、平板，看書也要聽音樂，真的有讀進去嗎？一心能多用嗎？我很懷疑，因為除了我女朋友外，我自己也常同時做好幾件事，一事無成，把要跟同學A講的話，傳給同學B，要跟同學B講的話，打在要交給老師的報告裡。同時間處理好幾件事，不僅處理不好，還拉長每件事要做的時間。
本人覺得需要把專注力找回來，才能把一件事做好，才是最節省時間、最有效率的方式，不管是讀書或是工作，或是談戀愛。專注當下，靜下心，才能真正把一件事做到好。