心得內容

這本書之前就想買了，沒想到圖書館的電子書有收。真是太棒了，省下買書的錢了。為什麼想推薦呢？因為我就是「內羞害向」啊！
我看書裡，作者完完全全就是一個內向者啊，她遇到的困難，完全就是我會遇到的困境嘛！超有同理的感覺，這就是內向的人會遇到的心理困境啊。

難得有人站在我們內向的人的立場來講話，然後還有提供很多方法來調適、面對這些困境，看完真的很溫暖很有力量，感覺我被接住了。最後我要分享一個章節，講到要適度放下完美主義，對，我就是這樣的人，最後自己把自己給逼死，也逼死身邊的人，我該對自己說，已經做得夠好了，可以了，不要一直給自己壓力，做到一定的程度就好了。這不是在擺爛或降低標準，這是給自己有適度的空間可以喘息，尤其在這個高壓的環境下。