●我如何成為「我」，又該如何主動操控性格改變的方向及過程。●在經歷人生的重大轉捩點（如：成為父母、面臨中年危機和退休等），個性會產生哪些變化。●有哪些心理工具有助於保護自己避免負面影響，完成正面建構。●在與他人的互動及反餽中，如何形成自我認知，並活出與眾不同的自己。●睡眠、想法、飲食，甚至腸道菌都會影響我們的個性。（如：微生物能抗憂鬱，良好的睡眠能增進自信）●打破慣性，換個想法，個性也能「弄假成真」。