提到心理治療，大家第一個會想到最火紅，個體心理學派、勇氣的阿德勒、再者可能會想到分析心理學的榮格或精神學派的佛洛伊德，而被討厭的勇氣是經由日本的岸見一郎和古賀史健所理解與轉化而產生的著作，至於另外兩位大師的《紅書》或是《夢的解析》對於想更深入了解或治癒自身淺意識或集體淺意識影響的人會相當有興趣，但買後實際讀，我想你會更想去找有沒有《夢的解析》的解析吧。且上述兩者套集就算特價都還是動輒七八百起跳。
我們時代的病態人格的作者 - 卡倫.荷妮反對弗洛伊德將人類的心理現象歸結為生、死本能、性驅動等較為原始概念，她認為人類某些的精神衝突是由外部文化及環境造成的，現代競爭激烈下，我們心中無意間產生了對他人的敵意衝突，雖在心中極力避免內在的不適應感和不安全感，但事實上這些人是膽怯、可憐的，採取自我消極的人際交往方式，表現出來的行為是把別人趕走，這種方式實質是他們避免焦慮的自我防禦機制，但依舊無法解決心中焦慮的問題。對於這一狀況，荷妮在書中做了多類型的觀察與分析，用著溫和且平易近人的方式引領著讀者走向自我調適的過程。
我不認為精神疾病以外個體自身的焦慮、情緒不穩定是疾病，但我更傾向稱呼其為不健康的心理狀況。追求病態的愛、不正常的敵意、自卑的焦慮，或許察覺了自己有這種狀況、或是未能察覺、亦或是身邊有著這樣的病患令你感到困擾的人們。只是害怕傷害到身邊的人，我們沒有病也不是要故意、刻意這樣做，只是心靈上的衝突與焦慮還沒有找到指引的那出口，而這本書比起被討厭的勇氣，我覺得更值得你去嘗試。
這本書篇幅約若只有兩三百頁，但在短篇心得篇幅之下我只能概略的介紹。這本書在博客來實體書早已被買光了(我自己是在實體書店收購實體版本就是了，可以重複閱讀且不會有太大的壓力)，電子書版本還要三百多塊，相形之下 HYREAD高科電子書圖書館有著豐富的館藏資源，免費借閱還不用特別條件與資格。如果有這類型困擾、對內容介紹心動的人還不借來看看嗎？
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