心得內容

      我是個嚴重的拖延症患者，為了拖延我什麼藉口都用過，對於這種行為的一再發生讓我很痛苦，但是我明明知道這是不可以的卻又停不下來，曾經我認為是我的個性使然，我天生就是這樣的爛人，啥都做不好啥都拖著拖著就讓它爛，看完之後才發現，拖延症不是玩笑話，是真的有這一回事，而且我的行為跟書上的完全符合，我是拖延症患者！
      深入的讀了整本書後，才知道拖延症原來有好幾種類型，而幼時患有ADHD的我，也正是拖延症的好發族群，在書本的引導下漸漸的去瞭解自己，開始照著書上的方式，一步一步制訂計劃，小目標的去實現，我的拖延現在雖然還沒完全消失，但是有了一定程度的改善，如果持續制訂目標，養成習慣，拖延肯定就不會再出現了，如果你也曾經或是正在受到拖延的困擾，推薦一定要閱讀這本書，它可能不會像小說一樣有趣，但是可以幫助你了解自己，不要再只是自責自己一直拖延了，當你會拖延的事再找上你時，想想書中的方法，拒絕拖延。